为响应全国大中学生心理健康日号召，引导学生关注心理健康、释放身心压力，2025年6月7日11:30至17:30，由人工智能与大数据学院团总支主办，学生会维权部承办的“破茧释压，筑梦生光”主题心理健康活动在B5教学楼与E2宿舍楼交界处过道顺利举办。活动以多元互动形式助力学生缓解压力，现场氛围温暖烈。 

  活动围绕“释放压力、朋辈互助、积极成长”设计三大核心环节，为学生提供沉浸式心理调节体验：“悄悄话信箱”匿名倾诉与共情回应，现场设置专属信箱，学生可将烦恼、心事书写于纸条投入箱中，随机抽取他人留言并匿名回复。活动期间收集留言多条，一句句温暖的鼓励、真诚的建议在箱中流转，让参与者感受到“被看见”的治愈力量。

 彩色卡纸上，学生用画笔勾勒手掌轮廓，写下励志话语或祝福短句，“舒尔特方块挑战”专注力竞技解压在6×6方格中按序寻找1-36数字的限时游戏，吸引众多学生挑战。

  本次活动以“525我爱我”为情感纽带，通过匿名交流、趣味挑战等创新形式，为学生提供了安全、温暖的压力释放渠道。活动不仅增强了学生的心理调适能力，更通过朋辈互助营造了“关爱自我、温暖包容”的校园氛围，为构建常态化心理健康教育体系奠定了坚实基础。 

（拟稿：易洪燕 审核：李遂江）