计算机工程学院于 2023年11月9日晚上七点在尚学楼教室 A201，召开了“拒绝精神内耗，拥抱健康人生” 为主题的心理健康讲座。讲座由四川职业技术学院心理中心李艾雪老师主持演讲，计算机工程学院辅导员王迪老师以及来自计算机工程学院的负责人们和计算机工程学院的部分同学聆听了此次讲座。

在讲座中李艾雪老师先通过以为什么要开展本次讲座拋出疑问后又以自己的亲身经历体现了现实生活中大多数人对消极过度关注及在生活中只关注缺点现象，针对这种现象李老师提出问题:改掉不好的缺点就会成功吗？指导同学们循序渐进的让大家知道抵御黑暗最好的方式就是自己成为光明。最后李老师又提出解决负面情绪的方法，既改变提问方式，从被动受害者变成积极主动者，承担责任主宰人生。走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。

此次活动带领大家走出精神内耗，希望同学们在生活中可以减少内耗在未来前进的道路上永远不要停下来做闪光的自己。

（拟稿:李梦瑶 审核:李遂江）